皆さんは「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？　これは、“虚弱” “老衰”などを意味する英語「Ｆｒａｉｌｔｙ」（フレイルティ）をもとにした言葉で、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。

「健康」と「要介護」の間の状態で、運動など何もしないと要介護になる可能性があります。

フレイル予防は日々の習慣と結びついています。栄養・運動・社会参加を見直し、活力に満ちた日々を送りましょう。